6 Langkah Atasi Insomnia
Beritaterkini99- Insomnia adalah gangguan tidur yang ditandai dengan kesulitan untuk memulai tidur atau mempertahankan tidur. Seperti yang ketehui durasi tidur yang baik antara 7 hingga 8 jam setiap malamnya. Kurang tidur dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit. Bagi Anda yang memiliki masalah insomnia, berikut ini strategi untuk meredakan insomnia dari dokter Timothy dari Mayo Clinic seperti yang dilansir dari laman Self.…
Read More