Sarapan Jangan Buru-Buru, Makan Terlalu Cepat Berbahaya
Beritaterkini99 – Sebagian besar orang mengonsumsi makanan terlalu cepat, sehingga tidak menyadari betapa banyak kalori yang dikonsumsi. Biasanya, ini sering terjadi saat seseorang makan terburu-buru saat sarapan. Padahal, setidaknya dibutuhkan 20 menit dari waktu Anda mulai makan sampai otak mulai mengirimkan sinyal kenyang. Menikmati makan lebih lama akan memberi cukup waktu agar sinyal tersebut disampaikan ke otak, sehingga apa yang Anda…
Read More